Книга содержит в себе стихи и афоризмы известного российского синолога, философа, общественного деятеля, писателя Б. Б. Виногродского.

Многолетняя практика древних техник питания жизни обрела свою форму в глубоком понимании устройства психики современного человека и в мудрой поддержке в непростое время постоянных перемен текущего потока жизни. Книга предназначена для всех — независимо от пола, национальности, вероисповедания, семейного положения и степени образования — от 12 лет и далее.