Каждая медитация — это небольшое стихотворение, которое представлено в видео и аудио форматах. Вы включаете ее тогда, когда чувствуете необходимость в сонастройке или переключении внимания.

Стихотворная форма позволяет обойти сопротивление ума и обратиться напрямую к структурам внимания — туда, где время переживается не линейно, а смысл не требует комментариев.

После оплаты вам придет доступ к тренингу на платформе Геткурс, а также ссылка на канал в Telegram, где вам будут доступны медитации в видео и аудио формате. Как, когда и в каком формате их проходить вы выбираете сами.

Эти тексты стихотворений не объединены общей темой.
Они собраны как разные формы работы со временем, вниманием и смыслом.
Каждая медитация — самостоятельный вход и отдельный опыт.

Стихотворные медитации не предполагают правильного порядка.
Их можно слушать выборочно, возвращаться к отдельным текстам, использовать как паузу, как вход в размышление или как настройку перед действием.